很多身边的人常常会问我一个问题，
“你的工作，不就是聊天吗？或是说点东西让你的个案快乐，就那样。”
心理治疗给人家的印象就是和朋友聊天，没有什么两样。
唯一不同的是，见心理治疗师是要付钱的。
的确，心理治疗就像是找个朋友聊天说话，
而这个“好像跟朋友聊天”的感觉是必须要有的，
试想想如果在心理治疗里，
如果连最基本的“和朋友聊天”的感觉都没有，
这其中就少了信任，
而“信任”是进行心理治疗不可缺少的重要因素。
以下也可以再分享几个对于今天话题的观点。
1. 临床心理治疗师是受训的专业人士。
在马来西亚，要成为一名临床心理治疗师，
首要条件，毕业于受承认的临床心理治疗硕士学位。
要如何得到这个硕士学位呢？
就是你必须首先完成3- 4年的心理学学士，
然后再申请临床心理治疗师的硕士学位，
因为不多大学提供这个硕士学位 ，
（当时我念的时候马来西亚只有两间大学提供，现在应该是五间吧），
每间大学每年只有 10 – 20 的名额，
所以要成功进入这硕士班除了不错的学士成绩，
也必须要有好的简历。
所以当时学士毕业后，
我和Gary都在到处寻找心理治疗的自愿工作者的机会，
（Gary和我花了一段时间才找到中心和诊所愿意收留我们当自愿工作者）
当了几个月的自愿工作者后，
我们才开始尝试申请临床心理治疗师的硕士学位，
(Master of Clinical Psychology)。
学士的成绩和简历过关的朋友会被叫到面试，
通过了两关面试再加上一项性格测试，
（Personality test，因为要测试你适不适合当一名心理治疗师。）
全部过关后，才正式进入两年到三年的“人间炼狱”。
（对我而言是人间炼狱啦，哈哈）
在这两年到三年的时间，
除了课业以外，
你必须完成自己的研究报告，
在期间也必须到医院或心理诊所进行实习，
并完成1500个小时的训练小时，
其中包括你见个案，写报告，举办讲座和训练，宣传心理健康等等等。
而你过不过关，也必须是你导师点头才可以过关的，
多少个导师？我本身经历过4 个导师吧。
到最后最后，我们的大学还有个终极考试，
就是你必须在前面和个案（个案是你的老师）Roleplay半个小时，
而前面坐着其他的老师，
在你Roleplay的时候，
你会听到前面导师在敲打键盘的声音
（我现在回想起，还是有种不寒而栗的感觉）
如果不过关，就必须重考，
一直重考到你Pass为止，
才可以成为一名临床心理治疗师。
而这还不包括每年所上的课程和读书的时间来增值自己。
（如果要成为一名临床心理治疗师，是没有捷径的，甚至是一生的学习和功课。如果有人和你说上一个星期的课就能成为治疗师，你最好要小心点哦。）
总结来说，临床心理治疗师是受过专门训练，
除了倾听个案，理解个案之外，
很多时候心理治疗师还会尝试启发个案自我反思和独立思考，
而不只是单纯点个头就赚你钱的人。
（以上的分享纯属自己个人经验，每间大学有不一样的制度）
2. 临床心理治疗师的工作
很多人都会认为，
心理治疗就是你坐在那里，
治疗师就会听听你说的话，
点点头，然后就收你几百块。
但你知道其工作包含什么吗？
通常在第一次的心理治疗时，
心理治疗师会尽量的收集资料，
主要目的是要了解个案的困扰，
从家庭背景到爱好和习惯，
然后整合全部资料
以了解什么导致和维持个案的困扰，
但人是复杂的动物，
通过那一个半小时，
临床心理治疗师的头脑像是在开着马达一样，
必须把个案说提供的全部资料像拼图一样地拼凑起来，
然后提供个案自己的临床诊断和建议。
第一次的治疗结束后，
心理治疗师就必须把在诊疗室里所记录到的治疗，
进行整合，然后写进档案里，
而这是非常耗时的，
除了把个案所提供的全部资料很有秩序地写在里面，
治疗师也回想起诊疗室里所发生的一切事情，
然后对全部资料整合出一个适合个案的方案或治疗计划。
而这个过程将耗时2-3小时。
经过第一次的心理治疗后，
心理治疗师就会根据定制的治疗计划进行心理治疗，
除了自我探索以外，
心理治疗就像是一个学习及技能提升的过程，
在这过程中，
个案将会更加认识自己想法，情绪，和行为，
如何影响自身的生活与人际关系，
并学习一套方法来更有效地调整自己的心理状态。
(Gary 会专门写一篇文章让大家更了解什么是心理治疗，守住我们的专页哦！)
除了写诊疗笔记，
当治疗遇到瓶颈时，
我们都会和同事一起讨论彼此的个案，
（讨论中是没有透露个案的隐私资料的）
在平时的生活当中，
我们不免都会想起个案的，
并回想起上一次在诊疗室里的谈话，
然后不断地反思有什么是可以做的更好的，
（有时还会有些自责呢。）
“当时我应该这样说/当时我不应该说这个。”
你还会觉得点点头就赚钱吗？
真的没有那么简单。
3. 心理治疗师是中立的
在看待个案的事情的时候，
因为治疗师与个案是不认识的，
而其关系仅纯属专业关系，
所以治疗师可以更客观和中立。
心理治疗师就像是一名提灯人，
在个案处于黑暗的时候，
ta为你提灯，照亮前方的路，
提醒你前方的坑坑洞洞，
和你一起探险这条漫长的路，
但，很多时候心理治疗是不会直接提供解决方案，
因为他们相信个案的路还是必须由个案自己走出来的。
而诊疗室有个魔力，
这魔力就在于你可以在这房间畅所欲言，
不必害怕任何人的批判和责怪，
也不需要讨好任何人，
而个案需要做的，
只是做回自己，
无需压抑自己的情绪，
也无需打压自己的想法，
心理治疗师会尽可能创造一个空间，
让个案能够回到那最原始的自己。
而这一切都是从相信心理治疗开始。
以上纯属自己的小小分享，希望能帮助大家更了解我们心理治疗的工作。
谢谢你用心读完了一篇MY心理学的文章。
我是庭锋，MY心理学的心理治疗师。
