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国家官方注册

马来西亚临床心理学协会会员 (编号 CP1-214)

临床心理学硕士学位

科学验证

心理治疗方法

0 +
咨询超过一千名个案
0 +
超过四千小时的咨询经验​

我们提供的服务

什么是心理治疗?

心理治疗是一种个性化的治疗方式,用于帮助正在面对情绪上、压力上、人际关系/感情上、和心理疾病(忧郁及焦虑等)的个案。

我们的临床心理师除了能够帮助个案了解自身的情绪和想法,也会透过心理学的知识来帮助个案调整和面对自己的情绪和想法。

心理治疗主要的目标是辅助个案跟随自己的价值观并且能够过上一个自在和满意的生活。

治疗的过程

在第一次咨询里(90分钟),我们的临床心理师会为 client 提供评估和咨询的服务。透过聊天的方式,心理师会全面了解个案的困扰和近况,并且在咨询的 最后和个案讨论评估的结果(和诊断),以及接下来的治疗方向。如果时间允许,心理师也会和个案分享一些调整情绪和想法的方式。

而在接下来的咨询当中 (60分钟),临床心理师会根据所设定的治疗方向进行治疗。心理治疗是一门个性化服务, 因此治疗方案也将会根据个人的需求而设定,以让个案达成自己和心理师所建立的治疗目标。

我们提供以下的服务:

面对面心理咨询

线上心理咨询

心理评估与测试

情侣和婚姻咨询

家庭咨询

小孩和青少年

咨询

自闭症,过动症和学习障碍的评估

演讲和工作坊

咨询费用:


第一次心理咨询

RM330
RM 280
  • 90 分钟
  • 评估与诊断
  • 面对面 / 线上心理咨询
PROMO*


后续心理咨询

RM 220
  • 60 分钟
  • 心理治疗
  • 面对面 / 线上心理咨询


心理咨询配套

RM880
RM 800
  • RM80 折扣
  • 心理治疗 x 4 小时
  • 面对面 / 线上心理咨询

如果你有以下困扰,我们能帮助你

1

忧郁症

2

焦虑症

3

社交恐惧症

4

恐慌症和

恐惧症

5

创伤与压力

相关困扰

6

强迫症及

相关困扰

7

进食障碍

8

哀伤 (失去所爱)及丧亲

9

情绪管理

10

情感及人际关系问题

11

自尊心和自信心低落

12

躁郁症

13

失眠症

14

其他心理健康的问题

15

自我探索

16

个人成长

Our Professional

Chong Tin Fung

Clinical Psychologist

  1. Psych (Hons) (HELP, Malaysia)
  2. Master of Clin. Psych (HELP, Malaysia)

Full Member (CP1-0214) – Malaysian Society of Clinical Psychology

Tin Fung is a clinical psychologist graduated from HELP University. As a part of his training, he underwent his practicum at the Centre for Psychological Wellbeing and Counselling, HELP University; and SOLS Health, an NGO providing accessible and affordable mental health services to marginalized community in Malaysia. He delivers cognitive behavioral therapy (CBT) and other evidence-based treatments to adult and adolescent clients with a wide range of emotional, behavioral, and adjustment problems, such as anxiety, stress, depression, and relationship problems. During his training in SOLS health, he also conducted several workshops and talks related to the topics of mental health for underprivileged communities. Together with SOLS health, a mental health platform known as ReachIn was created to provide the public with mental health information and resources.

Tin Fung strives to create a safe and non-judgmental atmosphere in which individuals can be supported in their efforts to grow and change as well as realigning with their values and strengths in life. His research interest inclined towards the topic of love & relationship in particular on how to build a long-lasting relationship.

Besides his job as a clinical psychologist, he also working as a social media strategist in MY Psychology (Online Psychology Educational Platform in Malaysia) to produce bite-sized Psychology contents as well as promoting mental health awareness on social media.

  1. Person-Centered Therapy
  2. Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
  3. Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  1. Mandarin
  2. English
  • Year 2019
  • Year 2021
    • Xplode Liao Exclusive Interview Guest: Why Do People Commit Suicide?
  • Year 2022
    • When The Night ComesStage Show Interview Guest
  • Year 2019
    • Oriental Daily News Malaysia: Realisticity of New Year’s Resolution
  • Year 2020
    • Nanyang Siang Pau: Are You Ready to Get Back to Normal Working Hours (after MCO ends)?
    • Nanyang Siang Pau: People Panicking and the Spread of Rumours (during MCO)
    • Sinchew Daily News: Play Is A Necessity
    • My Health Newspaper: Endless Comparison Between Relatives in Family Gatherings
    • My Health Newspaper: High-functioning Depression
  • Year 2021
    • China Press: Buying Material Goods Don’t Necessarily Bring Us Happiness

关于我们

旅程的开始

“有人的地方,就需要心理学”

学习心理学的这段时间, 我意识到心理学的重要性,也亲身经历心理学为我们带来的改变。基于兴趣和想让更多人认识心理学,我和大学伙伴们在2014开创了MY心理学,马来西亚第一个心理学教育平台。透过Youtube影片,面子书页面,文章以及其它有趣的方法传递心理学知识,让观众能轻松的学习。我们由衷地想把所学习到的都分享给身边的人, 也希望通过这样能够泛起一阵涟漪, 让人人都能够透过心理学去改善生活, 活出一个自在满意的生活。渐渐的,追踪我们面子书页面的人数也多达200千的人数。

在2019年,MY心理学也在吉隆玻甲洞区成立了MY心理学咨商中心。主要的服务包括了心理咨询和辅导的服务,而我也是主要的临床心理师之一。

十年一眨眼就过去了, 十年前的我从家乡到吉隆坡念心理学,也看见越来越多的同侪在吉隆坡开了谘商中心, 但却发现到自己的家乡沙巴在这方面好像停滞不前了。 有时候,我陆续都会收到一些沙巴的亲友问我关于心理健康的问题, 我都会尽量回答,但发现到这远远不够的, 毕竟,吉隆坡和沙巴仍然隔着一片海, 能够提供的协助也真的非常有限。

有一次回家的时候, 我和家人到我从小到大吃的面档, 看着年迈的老板在烫着面, 我母亲告诉我说就在上周, 他的孩子选择结束了生命, 我当下是震惊不已的, 因为上次还看到他的时候,还好好的, 甚至勤奋地帮助经营面档。 这类的事情在我的家乡频频发生, 而我真心希望能够为家乡贡献些什么, 在和伙伴们讨论了后, 我确定在2022年末回到自己的家乡,亚庇。 希望透过这十年所学习到的知识, 听闻过的故事,经历过的趣事, 为自己的家乡, 献上自己的绵薄之力, 也希望因此而带来一些些的改变。

我们的心理师

我们的心理师

张庭锋

临床心理师

庭锋来自于沙巴亚庇,中学毕业后,他远赴吉隆坡就读大学,并毕业于精英大学(HELP University)的心理学学士学位(Bachelor of Psychology) 及心理治疗硕士 (Master of Clinical Psychology)。

在受训期间,他曾到精英大学心理健康诊所及 SOLS Health 接受训练。庭锋的心理治疗经验包括:忧郁症,焦虑症,强迫症,神经发展障碍(自闭症,学习障碍,和智力障碍等) ,人际关系,情侣及家庭困扰等等。在SOLS Health受训时也曾经参与社区服务,并给与关于心理健康的讲座及工作坊。

庭锋 于 2013年和团队成立了马来西亚第一个心理学教育平台,MY Psychology/ MY 心理学,并希望透过网路社交媒体和大众分享心理学和精神健康的知识并提高大众对精神健康的尊重及认知,让人人都可以学习心理学。

  1. 心理学学士 (荣誉学位)
    (马来西亚精英大学)

  2. 临床心理学硕士学位
    (马来西亚精英大学)

会员 (CP1-0214) – 马来西亚临床心理治疗师协会
  1. 个人中心治疗 (Person-Centered Therapy)
  2. 认知行为疗法 (Cognitive Behavioral Therapy)
  3. 接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy)
  1. 中文
  2. 英语

Year 2019

  •  Aifm “理一理心理”节目嘉宾:快乐是一种陷阱
  • Cityplus FM 访问嘉宾:90后到底在愁什么?
  • 特邀论坛嘉宾:破解心理健康迷思和自杀迷思

Year 2021

  • Xplode Liao 独家专访:自杀的原因

Year 2022

  • 【当夜来临】戏剧访问嘉宾

2019 年

  • 东方日报: 一年之计应实际

2020年

  • 南洋商报:复工了,你还能早睡早起吗
  • 南洋商报:人们的恐慌和谣言的散播
  • 星洲日报:玩乐是人类的必需品,空闲时就应该好好玩
  • 我要健康报:佳节没完没了的比较
  • 我要健康报:“高功能抑郁症”

2021年

  • 中国报:来自必需还是虚荣,买买买,未必买到快乐

冯彩萤

临床心理师

彩萤是一位拥有专业执照的临床心理师。她热衷于推广心理学,打破社会对心理疾病的误解。她毕业于 University Science Malaysia(USM)和 Sultan Idris Education University(UPSI)合作的综合心理学项目,并获得临床心理学硕士学位。她曾在公立医院如 Hospital Raja Permaisuri Bainun(霹雳)和 Hospital Universiti Sains Malaysia(吉兰丹)完成实习,积累了丰富的临床经验。

彩萤专注于协助成年人处理情绪、焦虑和人格障碍等等的问题。在面对情绪和行为问题的儿童和青少年,她也有着丰富的经验。她主要采用认知行为疗法(CBT)这个治疗方法,通过探索个案的思维、情绪、行为和这些之间的复杂联系来进行治疗。此外,她也融入了其他方法,如辩证行为疗法(DBT),以帮助个案培养平衡的观点。

彩萤坚信,做真实的自己和自我接纳会让人生有着深刻的变化。当人们开始接纳自己的不完美和恐惧时,这会赋予他们力量,进行重大的改变。彩萤表示在她在赋能他人的旅程中,她也在赋能自己。

  1. 心理学学士 (荣誉学位) (马来西亚精英大学, HELP)
  2. 临床心理学硕士学位 (USM-UPSI, Malaysia)
  1. Psi Chi, International Honor Society in Psychology, Lifetime Membership 
  2. HRD Corp Train the Trainer (2020-2021) 
  1. 认知行为疗法 (Cognitive Behavioral Therapy)
  2. 辩证行为疗法(Dialectical Behavioural Therapy)
  1. 中文
  2. 英文
  3. 马来文
  4. 广东话

OPPO马来西亚公司的企业培训师

  1. 开发、设计并提供软技能培训,例如销售沟通、压力管理、有效沟通等。
  2. 参与规划、执行和评估公司的首个管理培训生计划。
  3. 指导、辅导并评估管理培训生。

Psychotherapy FAQ

心理治疗是为了帮助个案面对个人生活和情绪上的困扰包括面对日常生活的难题,创伤带来的影响,亲人离世和特定的心理疾病如忧郁症和焦虑症。临床心理师会先评估个案所面对的困难,症状和行为,以了解这些困扰对其生活功能造成的影响。在咨询当中,心理师会和个案一起合作,透过心理学的方法,来减少心理困扰和压力。

心理治疗的目的是为了帮助个案在面对问题中能更加了解自己和拥有一个自在和满意的生活。

  • 当您感到忧郁,焦虑,或长期处于无助和没有希望的感觉。
  • 当您的问题以严重构成您日常运作的困扰。
  • 当您正面对人生巨大的改变像是亲人离去,失去工作,和任何关于创伤的事情,并导致您有困难应付。
  • 当您的问题已影响您的人际关系,学习,和工作。
  • 当您和您的伴侣正面临着显着的压力和情感问题。
  • 当您想要更了解自己并改善您生活的品质。
  • 当您的小孩对上学有恐惧或有自残的情况

我们的中心并没有单单提供催眠治疗。其实心理治疗里有很多的学派和技巧,而催眠只是当中的其中一种。我们的临床心理师确实有受过专业训练也有资格将催眠的技巧融入治疗,但我们这里比较常使用的是认知行为心理治疗 (cognitive-behavioral therapy, CBT) ,个人中心治疗(person-centred therapy)和接纳承诺心理治疗 (acceptance-commitment therapy, ACT) 。透过评估,我们的心理师会根据你的困扰和需求,为你定制治疗方案。而通常治疗方式会融合不同学派和技巧。

我们也强烈建议在接受任何治疗前,确保治疗师或心理师是有相关的专业资格和国家官方注册的。

第一次的心理咨询会是1.5小时,通常会着重于评估您的问题。心理师通常会访问您的困扰和背景资料以全面理解您的状况,再给你正确的评估和诊断。您不需要担心您见到心理师应该要做什么,因为心理师会引导整个心理咨询并帮助您达到治疗的目标。

在第一次心理治疗的尾声,心理师通常会给与及时建议,和你设定治疗目标。如有需要,也会转介你去医生以评估身体健康状况,或是推荐精神科医生的评估和药物治疗来减少心理困扰。

有任何的疑问或疑惑,可以直接和心理师说。在咨询室里,个案所诉说的心理师都会保密,并以不批评的专业态度聆听。

这个就必须看您的困扰和状况了。在第一次咨询和评估后,心理师会和您一起讨论你的状况,并且和您建议下一次的咨询方向,时间及次数等等。

如果状况比较轻微的话,通常2至3次的咨询即可为个案寻找方向;但如果状况比较严重的话,或者已经是很长期处于这样的症状,那可能会需要6到8次或以上,而咨询的间隔在前期时为一个星期。不过这也要看个案的意愿,心理师仅仅只是透过你的情况提供意见。咨询的间隔依然能够根据您的需求来进行调整(可以是两星期一次咨询)。这关于这个事项,个案能够在咨询后和心理师讨论。

个案所揭露的资料是安全和保密的。但是,在法律和职业操守的限制下,个案的隐私权会在以下的状况失效。而我们是有义务必须通知有关单位来帮助个案的人身安全。

  1. 个案有意伤害自己.。
  2. 个案有意对身边的人造成威胁,或伤害他人。
  3. 个案以书面授权,要求揭露资料。
  4. 法庭下令(court order)要求公开资料(本治疗中心不提供有关警方案件/法律案件的心理治疗服务。如有任何有关疑问,个案可以向治疗师咨询。)
  5. 当个案是未成年时(18岁以下),父母或合法监护人有权知道心理治疗当中所透露的一切资料。(我们明白家长/合法监护人对个案的关心,但也希望家长/合法监护人可以尊重个案的隐私权。基于家长/合法监护人想了解个案的情况下,治疗师可以提供一个基本的大概。)
  6. 有小孩/老人被虐待或被忽略。

***如果有任何人包括您的家属向我们询问您的情况,我们会先通知您。只有在您同意的情况下,我们才会让他们了解您的状况。

您可以直接在网站填写登记表格:

https://mypsychologykk.com/register-now/

如果有任何疑问,也可以联络我们 011-33116211 或 WhatsApp  wa.link/r5bmzj

来自个案的评价

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