澳大利亚一直都是很多人梦寐以求可以居住的国家。（包括我在内）如今这个国家身在水深火热当中，在电脑荧幕前的我，看着一张张森林着火和袋鼠无尾熊逃跑的照片，除了觉得难过，还有莫名的无助感。有将近五亿只动物葬身火海，将近万人流离失所，曾经被誉为人间天堂，如今化为人间炼狱。
不管是自然灾害还是人为疏忽，这似乎是地球想给与全世界的警告。再不正视全球暖化问题，不只是你我他，全球的生物都会遭殃。
我不是自然科学家，也不是环保气候主义者，我只是想以心理学的角度，通过心理学的力量，来告诉大家全球气温转变如何影响我们的心理健康，还有为什么我们对于气温变迁的态度那么重要。
先不说气温变迁带来灾害如何影响我们的心理健康 （气候变迁确实带来很多灾害）。全球气温的转变本身其实已经在我们不知觉的情况下，以渐进和缓慢的形态影响着我们的生活。
举个例子，
我们常常以天气来形容人们的心情，
就雨天的时候，我们会有说不出的郁闷，
晴天的时候，我们会有说不出的愉悦。
暴风雨的时候，我们会有说不出的恐惧。
天气不止影响我们的心情，也影响我们的日常作息。
其中的因素包括气温，阳光和气压的影响。
有几个研究报告显示高气温和人的负面情绪有很大的关系，在一个美国LA长达7年的研究（2010-2017），他们发现到如果当天的气温有所提升，暴力罪案也会跟着增加。
研究恐怖主义的学者也有同样的发现，他们发现到在1970-2015这段期间，恐怖袭击的次数和当地的高温有着显著的关联。
学者相信此关联是源自于高温会导致人们感觉烦躁和更倾向于暴力。除了高温和暴力之外，气候变迁也静悄悄地造成了人民的一些压力。根据一项美国心理学 (American Psychological Association) 报告显示，随着气候的变迁，人们关于压力方面的问题，像是患有成瘾，焦虑症和忧郁症也随之而增加 (Neria & Shultz, 2012)，
统计也显示在某些国家，温度的上升，竟然也伴随着心理健康服务使用的增加，其中包括较热的国家像是澳洲，以色列，美国某些地区和相对比较冷的国家则是法国和加拿大。
这意味着温度的变化确实会无形中增加人们的压力和焦虑感。
甚至有学者（Albrecht 和团员，2011）把这种焦虑和压力的感觉称为“生态焦虑症”(Ecoanxiety)。而这个“生态焦虑”来自于人们会因为认为自己无法为地球变迁做出改变而感到沮丧，无力感，和失落 (Moser, 2013)。也解释我在看到照片时的无力感和失落感。
说到这里，你还会说全球暖化与我们无关吗？
追根究，气候的变迁有一大部分是人类的责任。这个我们在上课的时候都有学过。然而，根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的调查发现在美国具代表性样本中，虽然84% 科学家认为全球暖化是人为所引起的 （燃烧化石燃料），但竟然只有49% 的普通大众持有这个观点 (Weber & Stern, 2011)。
虽然不能够以美国的研究代表全世界人的观点，但这似乎说明，还有一些群体是持有“全球暖化不是人类的错”的态度，这个群体甚至认为社会将能够适应任何气候变化带来的的不利影响，所以没有感觉到危机或危险的感觉。
这个态度，非常危险。
面对全球暖化，气候变迁，每个人都持有不一样的态度。气候的变迁所造成的影响，看似那么遥远，其实离我们很近。
我想说的是，我们人人都有这个能力去“关爱”这个地球。别小看自己的能力，保护环境是全民运动。我们不需要每个人都像瑞典环保少女，Greta Thunberg那样。但至少，我们可以做好自己的本分，可以从自己的一些生活小细节开始，
像是减少塑料产品的使用，多点相应环保运动，节省地球资源（不要乱买东西）。
但最重要的就是尽可能地改变自己和身边的人对于爱护环境的“态度”。
因为俗语说，“态度”将决定一切，
也包括地球的命运。
恭喜你又读完了一篇MY 心理学的文章。
我是庭锋，MY心理学的心理治疗师，
与你一起，从心出发。
