很多时候，我会见比我年长许多的个案。坦白说，很多时候，通常年长的个案看到我的时候，都会很讶异，“啊这么年轻哦？我说的事情他能理解吗？” 所以常常他们都会很不好意思地在我面前分享着他们的困扰。
在诊疗室里，我扮演的角色除了是名心理师，也是个晚辈，但透过同理心（empathy），我能够与比较年长的个案产生情感连接，从而踏进ta们的世界。
个案：我觉得自己很失败，竟然在60岁的时候才来说破产。真的是对我的孩子和老婆感到非常惭愧。
我：有和老婆孩子分享过你的感受吗？
个案：不能啊，不想让他们看到我这样子。
【说着说着，他流泪了，哭的像个小孩。】
你也许会觉得很好笑，都一把年纪了，怎么会哭得像孩子一样？ 但当下的我不禁感为他感到痛心，究竟他是憋了多久，才会需哭得如此境界，这消失已久的男儿泪说明了“情感连接”对他来说早已变得非常陌生。
趁着这个机会，他终于能够把憋了已久的情绪高压锅，温柔地释放在这寂静的淡黄色小房间里。就简单说出自己的感受，显得非常疗愈，哪怕也只是那短短的90分钟。
很多人说，人越年长就越成熟，所以面对生活上的困扰的时候就应该够独当一面去解决。尤其是那些习惯了担当父亲角色的男人们，很多时候什么都会往身上扛，就算孩子们都能够自食其力了，也依旧如此，习惯把所有的忧愁善感都埋藏在心里，不想让身边的人担心。
但是，我们真的有必要就因为我们长得了，成熟了，年长了就把什么事情都闷在心里吗？
我们终究也只是人啊，一个有血有肉的人。不管我们是贫富贵贱，什么年纪，什么性别，什么族群，什么宗教等等等，情感连接是无法替代的基本需求。
然而，我们因为社会规范或是曾被否定而受伤害，所以“情感连接”这回事变得渐行渐远，很多人也因此变得更加“安静”和“孤僻”了。
【说出来】，其实真的没有那么可怕。而真正可怕的是我们因为恐惧被社会审判，而选择了沉默寡言， 终日郁郁寡欢，最后坠入绝望心死的深渊。
就像刚提到的个案，在诊疗室里，我并没有给予太多方法或说太多的大道理（这些我相信他的人生历练比我还要来的多）。我只是提供了一个保证安全和隐私的空间，让这位老先生好好地说话，好好地被聆听。
没有强大的催眠术，也没有华丽的咨询技巧。但从老先生的眼泪中，我感觉到的是安慰。
在这里为在座的读者们送上一个虚拟拥抱“Virtual Hug”，因为今天是International Hug Day, 国际拥抱节！
请给予身边的人多份温暖，让Oxytocin灌溉大家一整天!
愿大家疫情期间平安，快乐。
P.s 对于今年没得回乡过年，有点Sad， 有人和我一样吗？
我是庭锋, MY心理学的临床心理师，
与你一起，从心出发。
