Kesedaran emosi
Kenali dan fahami perasaan, pencetus dan corak dengan kurang kekeliruan atau rasa malu.
KKWhatsApp← Perkhidmatan kanak-kanak & keluargaPsikoterapi Remaja
Ruang penuh hormat untuk remaja berbicara, merenung dan berkembang.
Terapi psikologi individu untuk remaja yang menghadapi emosi, hubungan, identiti, tuntutan sekolah dan tekanan membesar.
Berfokuskan remajaPeribadi & penuh hormatMatlamat bersamaPeka terhadap keluarga
Ruang berbicara tanpa tekananPemahaman · Daya tindak · Keyakinan
Bolehkah ini membantu anak remaja saya?
Apabila beban mereka melebihi kemampuan untuk ditangani sendirian.
Remaja mungkin menunjukkan tekanan melalui kata-kata, pengasingan diri, mudah marah, perubahan rutin atau kesukaran di sekolah dan dalam hubungan. Terapi menyediakan ruang berstruktur untuk memahami keadaan.
- 01Kebimbangan, kerisauan atau berfikir berlebihan berterusan
- 02Mood rendah, pengasingan diri atau hilang minat
- 03Tekanan sekolah, keletihan melampau atau perfeksionisme
- 04Kebimbangan harga diri, identiti atau imej tubuh
- 05Konflik persahabatan, keluarga atau hubungan
- 06Sukar menghadapi perubahan besar atau kehilangan
Perkara yang boleh disokong oleh terapi
Fahami emosi—dan bina langkah ke hadapan yang realistik.
Fokus dibentuk bersama berdasarkan kebimbangan, kekuatan dan matlamat remaja.
Strategi daya tindak
Bina cara praktikal menghadapi tekanan, kebimbangan dan saat sukar.
Komunikasi
Nyatakan keperluan, batasan dan kebimbangan dengan lebih jelas dalam hubungan penting.
Harga diri
Bina pemahaman lebih seimbang tentang kekuatan, kesukaran dan identiti.
Penyelesaian masalah
Hadapi keputusan dan cabaran dengan lebih fleksibel dan berpandangan luas.
Rutin sihat
Terokai sokongan realistik untuk tidur, penyertaan sekolah, hubungan dan kesejahteraan.
Cara remaja disokong
Sokongan bersama yang menghormati perkembangan kebebasan remaja.
Terapis menerangkan privasi, penglibatan keluarga dan hala tuju yang dicadangkan dengan jelas.
- 1
Dengari perspektif mereka
Pengalaman remaja diambil serius tanpa tergesa-gesa membetulkan atau menghakimi.
- 2
Persetujui matlamat yang bermanfaat
Terapi berfokus pada perkara yang remaja dan keluarga harap dapat ditangani dengan lebih baik.
- 3
Gunakan pendekatan sesuai
Kaedah berasaskan bukti disesuaikan dengan umur, pilihan, keperluan dan kesediaan.
- 4
Bincangkan penglibatan keluarga
Ibu bapa kekal penting, manakala privasi dan kepercayaan terapeutik remaja dihormati dalam batas keselamatan serta profesional.
Kenali ahli psikologi klinikal
Nurerina Binti Hanizam
Ahli Psikologi Klinikal Berdaftar
Nurerina menyokong kanak-kanak, remaja dan dewasa melalui sokongan kolaboratif, berpusatkan klien dan berasaskan bukti.
Beliau menangani kebimbangan, kemurungan, pengawalan emosi, cabaran hubungan, ADHD dan autisme, membantu klien serta keluarga mengenali kekuatan dan membina langkah realistik.
Baca profil penuh Nurerina →ENPsikoterapi atau penilaian?
Mulakan dengan persoalan yang keluarga anda perlu fahami.
Psikoterapi menyokong perubahan emosi dan hubungan. Penilaian ialah proses berasingan yang mungkin relevan apabila persoalan autisme, ADHD atau pembelajaran memerlukan penjelasan diagnosis.
Soalan keluarga
Sebelum terapi bermula
Adakah ibu bapa akan diberitahu semua perkara yang dibincangkan?+
Privasi membantu remaja bercakap jujur. Ahli psikologi akan menerangkan perkara yang kekal peribadi, yang boleh dikongsi dengan persetujuan, serta batas kerahsiaan apabila ada kebimbangan keselamatan serius atau kewajipan undang-undang.
Adakah ibu bapa akan terlibat?+
Penglibatan ibu bapa bergantung pada umur, keperluan, keselamatan dan pelan yang dipersetujui. Perbincangan penjaga boleh diadakan sambil mengekalkan ruang yang sesuai untuk kerja remaja sendiri.
Bagaimana jika anak remaja saya enggan hadir?+
Perbualan penuh hormat ialah permulaan terbaik. Anda boleh menghubungi kami dahulu untuk membincangkan keadaan dan cara memperkenalkan sokongan tanpa menjadikan terapi sebagai hukuman.
Berapa sesi yang diperlukan?+
Tempoh berbeza mengikut kebimbangan, matlamat, penglibatan dan kemajuan. Hala tuju disemak bersama, bukannya ditetapkan lebih awal.
Berapakah yuran semasa dan waktu tersedia?+
Hubungi pasukan kami untuk yuran semasa, ketersediaan profesional dan aturan janji temu.
Langkah seterusnya dengan penuh hormat
Beritahu kami perkara yang dihadapi anak remaja anda.
Kongsi umur, kebimbangan utama dan sama ada mereka tahu anda sedang mencari sokongan. Kami akan membantu keluarga memilih langkah pertama yang sesuai.