情绪与焦虑
- 抑郁
- 焦虑与惊恐
- 恐惧症
- 双相情感障碍
KKWhatsApp← 全部心理服务成人个人心理治疗
在私密的空间里，理解您正在经历的一切。
针对焦虑、抑郁、压力、关系、哀伤、人生转变与个人成长，提供以实证为基础的支持，不带评判，也不施加压力。
面对面或线上首次会谈1.5至2小时临床心理学家：首次RM360；后续RM240
位于亚庇的专业心理服务注册临床心理学家 · 个别化支持
心理治疗适合我吗？
不必等到难以承受，才寻求支持。
当情绪、想法、关系或生活变化开始让您难以独自应对时，心理治疗可提供支持。即使没有明确诊断，这里也可以是认识自我与成长的空间。
还不确定？告诉我们您的需要 →压力与艰难经历
- 压力与倦怠
- 创伤与创伤后应激障碍（PTSD）
- 哀伤与失落
- 慢性疾病
关系与改变
- 关系困扰
- 人生转变
- 愤怒管理
- 沟通模式
自我与个人成长
- 低自尊
- 情绪调节
- 自我探索
- 个人成长
服务流程
从三个清晰的步骤开始
先了解会谈安排，再决定下一步。
1
联系我们告诉我们您的近况
通过WhatsApp、电话或电邮联系我们。团队可协助您选择合适的专业人员，无需您在线上提供详细经历。
2
初次咨询全面了解您的情况
首次会谈为1.5至2小时，涵盖您的困扰、相关经历、目标，以及可能有帮助的评估。
3
个别化计划共同商定下一步
共同回顾初步理解，讨论适合您需求的治疗方向与会谈频率。
您的首次会谈
留出时间倾听，而非匆忙作结。
初次咨询为您与心理学家留出充分空间，仔细了解您的经历。
01分享目前的困扰及相关经历
02厘清您希望改变的事情
03在适当情况下进行评估
04获得初步指引与建议
以实证为基础的服务
围绕您的需求选择方法
开始前，您不需要先选定治疗方法。心理学家会运用适合的方法，并清楚说明治疗方向。
认知行为治疗
了解想法、感受与行为如何相互影响，逐步建立更实用、健康的应对方式。
接纳与承诺治疗
为艰难的内在体验留出空间，同时朝着您珍视的价值与关系前行。
辩证行为治疗
学习情绪调节、痛苦耐受、正念及改善人际关系的技能。
以人为中心治疗
在温暖、尊重的空间中探索您的经历，以同理、接纳与真诚合作为基础。
支持您的团队
为成人提供支持的专业人员
不确定哪位专业人员合适？告诉我们您的需要，我们会协助您选择。
Chong Tin Fung
临床心理学家
星期二至星期六
Reena Gunabalan
临床心理学家
星期一、三及五
Joey Siaw Wei Shan
临床心理学家
星期二至星期六
Nurerina Binti Hanizam
临床心理学家
星期日
Charlie R. Wong
注册辅导师
星期三、四、五及日
Dr David Tan Ming Gui
精神科医生 · 特约心理治疗师
星期日
Dr. Lionel Eric A/L Benjiman
精神科医生
仅星期日
Sharon Sharmini R Mohan
临床心理学家
星期六
Cynthia Brenda Jikolin
临床心理学家
星期六收费与实用信息
开始之前，先了解清楚。
可选择面对面或线上会谈，亦提供四次与八次会谈配套。
✓ 注重保密✓ 共同规划治疗✓ 面对面及线上选项
常见问题
首次会谈之前
我需要多少次会谈？+
这取决于您的困扰、目标与个人情况。初次咨询后，心理学家会与您讨论合适的方向及建议频率。您始终参与有关自身服务安排的每项决定。
会谈会保密吗？+
您的资料将受到隐私与保密保护，但存在有限的法律及安全例外。专业人员会在治疗开始时清楚说明。
可以线上会谈吗？+
可以。个人心理治疗可在亚庇面对面进行，也可线上进行；线上会谈需要您准备私密、合适的空间。
这是紧急服务吗？+
不是。MY Psychology KK不提供24小时危机支持。如您可能面临即时危险或需要紧急医疗协助，请拨打999或前往最近的医院急诊部。
迈出第一步
您不必独自面对。
欢迎直接联系我们；如需协助选择专业人员，也可发送信息咨询。